レーシックは妊娠中は避けるべき

レーシックは妊娠中は避けるべき



レーシックは妊娠中は避けるべきブログ:17/5/15


運動をやめたら、食事に気をつけよう!
こう思っていても、なかなか食べる量を減らせない…
ボクはそうでした。

運動している時と同じ量を食べたら太る…
と解っているのに、
運動をやっている時の食事量に慣れてしまっているから、
なかなか量を減らすことができなかったんです。

今まで普通に食べていた量をいきなり減らすのは、
お腹もすくし、辛い事ですよね。

だったら、まずは食事の内容から変えていけばいいんです!
今までのように、何も考えず好きな物を食べる…
これではダメですよね。

野菜や肉、野菜など
バランスが摂れた食事にしていくべきなんです。

運動をやめた今、
ただ食べたい物だけをたくさん食べるよりは、
確実に肉体への負担も減ります。

食べる量がなかなか減らせないなら、まずは内容から!
食事の内容を見直して、改善するだけでも確実に変化は出ます。

さらに、運動をやめたら太っただけではなく、
風邪をひきやすくなったなど、
様々な症状があるかもしれません。

実際、ボクは部活をやめてから
風邪をひきやすくなったんです。

しかし、これも食事で防止することが出来ます。
バランスよく摂れば、健康にも繋がるんですよね。

食事を改善しながら、量も少し減らしてみようかな…
と意識してみてください。

始めは減らなくても、
きっと自然に食事量も減っていくはずです。

食事をバランスよく摂ると、
けっこう満足感が出るんですよね。
だから、たくさん食べなくてもお腹が満足するんです。
その結果、少しずつ食べる量も減る。

つまり、量を減らそうと頑張り過ぎなくても
自然に減らす事ができるんですよね。

ダイエットは無理なく楽しく!が一番。
全てを一気にはじめるのではなく、
少しずつ頑張りましょう!

レーシックは妊娠中は避けるべき

レーシックは妊娠中は避けるべき

★メニュー

レーシックを受けることの出来ない目の状況
目に疾患がある時のレーシック
レーシックは妊娠中は避けるべき
レーシックとドライアイとの関係
適性はレーシックの種類によって変わる
あの松坂選手もレーシックを受けました
レーシックの失敗例はクリニック環境が原因
気になるレーシック手術の使用器具
最も気になるレーシックの治療費用
自分に見合ったレーシックの種類を把握


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)芸能人も利用しているレーシック